它能解决什么
家长最难熬的不是倒退本身，而是分不清"还要熬多久"以及"是不是我做错了"。本工具给你一个 大致时间窗 和当下最可能重叠的因素。
网上资料常把"睡眠倒退"说成"4 月、8 月、12 月"。KidGrow 多做两件事——一是标出每个阶段通常持续的天数，二是提示该窗口可能与出牙 / 学步期 / 分离焦虑重叠。
家长最难熬的不是倒退本身，而是分不清"还要熬多久"以及"是不是我做错了"。本工具给你一个 大致时间窗 和当下最可能重叠的因素。
0–3 岁、睡眠突然变差的家长。如果宝宝一直睡得好、突然连续 5+ 天夜里醒多、或者小睡变短，可以来对一下。
持续天数是经验范围，因人而异。本工具不判断疾病（发热、鼻塞、过敏）导致的睡眠变化。
不是。绝大多数倒退会恢复，而且宝宝通常会习得新的睡眠能力。
倒退期不建议引入新方法（如哭声训练）；优先维持作息一致性。
超过 2 周明显恶化、伴发热 / 拒食 / 发育回退，请咨询儿科。
基于 Weissbluth、APS 睡眠专家共识、AAP 公开科普整理的时间窗近似值。开发动机与边界见 关于页。
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